Usuários do Transporte público têm mais chances de manter a forma

Um estudo canadense publicado recentemente no Journal of Public Health Policy indica que o usuário de transporte público é três vezes mais propenso a estar em forma e, consequentemente, têm menos necessidade de frequentar uma academia de ginástica. De acordo com os autores, essas pessoas têm mais chances de cumprir os 30 minutos diários de atividade física moderada, recomendados pela Fundação do Coração e Derrame do Canadá. Avaliando mais de quatro mil pessoas, os pesquisadores concluíram que as pessoas que usavam mais seus carros tinham menos chances de cumprir as recomendações para atividades físicas, pois caminhavam menos. A conclusão das análises indicou que o uso de transporte público foi associado a mais chances de cumprir o nível recomendado de atividades físicas. De acordo com os pesquisadores da Universidade da British Columbia, a idéia de que é preciso ir para a academia para cumprir a dose diária de exercício recomendada é errada. As caminhadas curtas, ao longo do dia, são historicamente a forma de realizar atividades. Mas as pessoas têm tirado essas caminhadas da vida cotidiana. Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/, 14 de abril de 2009